เมล็ดถั่ว อุล ดาล 500 กรัม Indian Urad dal 500 g

เมล็ดถั่ว อุล ดาล 500 กรัม Indian Urad dal 500 g

Urad dal หรือที่รู้จักในชื่อ Split Black Gram เป็นหนึ่งในถั่วเลนทิลที่มีชื่อเสียงที่ใช้ในทางตอนใต้ของเอเชีย โดยเฉพาะในอาหารอินเดีย อุดมด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต urad dal มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากนี้ urad dal ยังเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนและวิตามินบีที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด และยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงด้วย แล้วคุณจะถามทำไม? ถั่วเลนทิลธรรมดานี้เต็มไปด้วยธาตุเหล็ก กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งทำให้ Dal นี้เป็นแพ็คเกจสุขภาพที่สมบูรณ์แบบสำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว urad dal ยังเป็นที่รู้จักในรสชาติของทุกคน Urad dal นั้นง่ายต่อการเตรียมและสามารถรับประทานเป็นเครื่องเคียงได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหารต่างๆ เช่น dosa papad และ vada Urad dal มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและใช้ในยาอายุรเวท คำศัพท์อายุรเวทสำหรับ urad dal คือ masha มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของ Split Black Gram รวมถึงความสามารถในการช่วยในการย่อยอาหาร เพิ่มพลังงาน ปรับปรุงสุขภาพผิวและอื่น ๆ อีกมากมาย ประโยชน์ด้านสุขภาพของ Urad Dal: 1 ปรับปรุงการย่อยอาหารUrad dal อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ทั้งที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าปรับปรุงการย่อยอาหารของเรา ใยอาหารใน urad dal ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของ peristaltic หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วง ท้องผูก ตะคริว หรือท้องอืด ให้ใส่ urad dal ในอาหารของคุณเพื่อกำจัดปัญหาเหล่านี้ นอกจากนี้ urad dal ยังมีประสิทธิภาพในการรักษาริดสีดวงทวาร อาการจุกเสียด และเป็นที่ทราบกันว่าเป็นยากระตุ้นตับที่ดี (อ่านเพิ่มเติม - Urad Dal For Skin: 5 วิธีแก้ไขบ้านที่น่าทึ่งเพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวหนัง).

Urad dal also known as Split Black Gram is one of the famous lentils used in southern part of Asia especially in Indian cuisine. Rich in protein fat and carbohydrates urad dal is brimming with many health benefits. Moreover urad dal is one of the richest sources of proteins and vitamin B and is also beneficial for women and you why you ask? This simple lentil is full of iron folic acid calcium magnesium and potassium which makes this dal a perfect health package for pregnant women. Other than its health benefits urad dal is also known to please everyones taste palettes. Urad dal is easy to prepare and can be eaten as a side dish also. It is also extensively used in various culinary preparations such as dosa papad and vada.Urad dal is very nutritious and is also used in ayurvedic medicines. The ayurvedic term for urad dal is masha. There are many health benefits of split black gram including its ability to aid in digestion boost energy improve the skin health and many others.Health Benefits Of Urad Dal:1. Improves DigestionUrad dal is rich in fibre both soluble and insoluble which is known improve our digestion. Dietary fibre in urad dal help bulk up the stool and stimulate peristaltic motion. If you are suffering from diarrhoea constipation cramps or bloating include urad dal in your diet to get rid of all these troubles. Moreover urad dal is effective in healing piles colic disorder and is known to be a good liver stimulant.(Also Read - Urad Dal For Skin: 5 Amazing Home Remedies To Fight Skin Problems).